Tenemos una buena noticia, ¡puedes minimizar la apariencia de la piel de naranja!
La piel de naranja o celulitis, son depósitos de grasa debajo de la piel y entre muchos motivos aparecen por una mala alimentación y malos hábitos. La clave para reducir celulitis es la eliminación de toxinas acumuladas en el cuerpo. Estudios muestran que si no cambias tus hábitos, la celulitis puede empeorar con los años.
¡Sigue estos consejos para mejorar la apariencia de tu piel!
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MINIMIZA |
AUMENTA |
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Comida procesada |
Hidrátate con 2-3 lts de agua al día, idealmente con tónicos alcalinos como agua con limón. |
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Azúcar y sal refinada |
Cepillado de piel y masajes de drenaje linfático para aumentar el flujo de sangre a la zona. |
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Carbohidratos procesados |
Movimiento diario y ejercicio mínimo 3-4 día a la semana. |
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Proteína animal demasiado cocida |
Nutrición limpia, alcalina, minimizando comida procesada. Sustituye la sal de mesa por opciones más naturales como la sal céltica, sal del Himalaya o variedades no procesadas. |
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Químicos, pesticidas, saborizantes, conservadores artificiales |
Utiliza productos naturales sobre tu piel. |
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Mala combinación de alimentos. |
Dale solución a tu estreñimiento para permitir la eliminación adecuada de toxinas. |
Por: Hellen Kalach
Hellen es originalmente mercadóloga, después conoció su verdadera vocación en la nutrición. Está certificada por ISSA entre otras asociaciones de nutrición del deporte. Está certificada en más de 6 instituciones en diversos temas de nutrición incluyendo el Ulan Nutrition System, método holístico de curación a través de la nutrición. Fundadora de HellenHealth, Terapeuta Nutricional Kinesiológica, Facilitadora Psych- K avanzado, Terapeuta de Biomagntetismo y Reconnective Healer.
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