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Estamos en plena primavera y el calor es difícil de evitar. Por ello, te queremos compartir unas recetas de paletas heladas saludables que puedes hacer fácilmente y que te encantarán.

¿Lo mejor? Están hechas con ingredientes 100% naturales, son bajas en calorías, te aportan muchísimas vitaminas por las propiedades de sus ingredientes, hidratan tu cuerpo y sobretodo ¡son totalmente deliciosas!

Paleta helada de jamaica con mango 

Ingredientes:

Preparación:

  1. En una cacerola calienta ½ litro de agua con la flor de jamaica organica deshidratada y agrega el endulzante elegido.
  2. Una vez la flor de jamaica esté suave y el agua de color rojo oscuro retírala del fuego y colócala para retirar todas las flores de jamaica.
  3. Agrega el resto del agua.
  4. Coloca la mezcla en los moldes para paletas heladas.
  5. Corta los mangos en cubitos y agrégalos en cada molde de paleta helada.
  6. Pon un palito de paleta, puedes colocarle papel aluminio para que queden rectos y no se muevan.
  7. Mete los moldes en el congelador y espera a que las paletas estén listas.
  8. Remueve las paletas de los moldes con cuidado.

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Paleta helada -cremosa- de moras con té verde matcha

Ingredientes:

Preparación:

  1. Precalienta el horno a 175º y acomoda papel para hornear con papel pergamino.
  2. Esparce las moras y agrega 1 cucharada de miel sobre ellas y ásalas por 10 minutos hasta que estén burbujeando. Deja que las moras se enfríen por completo y ponlas en un bowl.
  3. En otro bowl combina la leche de coco, el aguacate, la miel restante, la sal y la matcha.
  4. Distribuye la mezcla de moras en todo el molde de paletas y agrega posteriormente la mezcla de matcha.
  5. Agrega un palito de madera para paletas heladas.
  6. Pon el molde en el congelador hasta que esté listo.
  7. Retirar las paletas con cuidado y disfrutar.

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Paleta helada -cremosa- de mango, plátano y granola 

Ingredientes:

Preparación:

  1. En una licuadora combina todos los ingredientes a excepción de la granola orgánica.
  2. Rocía la mezcla en los moldes para paletas heladas y esparce la granola.
  3. Coloca un palito de madera para paletas.
  4. Mete en el congelador suficiente tiempo hasta que estén completamente listas.
  5. Retirar las paletas con cuidado y disfrutar.

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Paleta helada de moras, zarzamoras y chía

Ingredientes:

  • 2 ½ tazas de moras azules
  • 2 ½ de zarzamoras
  • 1 cucharada de jugo de limón
  • 1 cucharada de miel orgánica
  • 1 cucharada de chía orgánica
  • Molde para paletas heladas
  • Palitos de madera para paletas

Preparación:

  1. Pon las moras, las zarzamoras y el jugo de limón en un procesador de comida o en una licuadora y licúa muy bien hasta que esté muy suave la mezcla.
  2. Agrega la miel
  3. Pon la mezcla en los moldes para paletas heladas y agrégale un palito de madera.
  4. Mete los moldes en el congelador hasta que las paletas estén listas.
  5. Sacar las paletas del molde con cuidado y disfrutar.

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