¡No tengo tiempo de desayunar! Esto me dicen muchísimo mis pacientes y siempre hay opciones rápidas y fáciles como esta receta que les traigo hoy.

Ingredientes:

Procedimiento:

  1. Una noche antes pon a remojar la chia con leche de coco sin azúcar.
  2. En la mañana sólo agrega la fruta y espolvorea con coco rallado y llévalo a donde quieras.
  3. ¡Disfruta!

 

Por: Mariana Godoy

Nutrióloga del deporte. 

Mariana es nutrióloga egresada de la Universidad Iberoamericana y Health Coach certificada por la escuela Institute for Integrative Nutrition. Actualmente cursa la especialidad de Nutrición Deportiva del Comité Olímpico Internacional. Es maratonista, triatlonista y Iron Man. Para dudas o asesoría personalizada contáctala en marianagodoynutricion.com.

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