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Lo que comes por la mañana puede tener profundos efectos en tu estado de ánimo, energía, capacidad mental y más... Esta receta de smoothie verde, le dará a tu cuerpo y cerebro un boost de nutrimentos y energía que harán un gran comienzo para tu día. 

Ingredientes:

  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • 1/4 taza de leche de coco entera 
  • 2 puñados grandes de espinaca baby
  • 1/2 aguacate maduro
  • 2 cucharadas de corazones de hemp
  • jugo de un limón
  • 1 cucharadita de te verde matcha

Procedimiento:

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora y mezcla hasta que incorporar bien todos los ingredientes. 

2. Tómalo de inmediato y ¡disfruta!

smoothie-verde

Receta por @dr.sergiohernandezgutierrez

Doctor en medicina funcional (IFMCP)
Medicina estética y anti-envejecimiento
Fundador de: Centro de Nutrición y Medicina Funcional
Tel: 62696664; 62696665
nutricionymedicinafuncional.mx 

 

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