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Los probióticos son microorganismos vivos que tienen en nuestro cuerpo una función benéfica. La naturaleza es tan sabia y el cuerpo humano una máquina perfecta, que cuando nacemos, el primer regalo de vida que nos otorga nuestra madre para sobrevivir al mundo no estéril al que vamos...

¿Cuántas veces sentimos que llevamos un estilo de vida saludable y aún así nos sentimos cansados y con poca energía durante el día? Les platico mi experiencia... Yo, a pesar de ser nutrióloga; comer bien y hacer ejercicio regularmente, muchas veces no podía evitar sentirme súper...

Existen algunas “pautas generales” para tomar los suplementos específicamente en distintos momentos del día que van a favorecer su absorción y efectividad.EN AYUNAS • Probióticos:Deben consumirse por las mañanas en ayunas. Esperar al menos 30 min para comer.• Colágeno:Puedes consumir una o dos cucharaditas disueltas...

Todos necesitamos suplementos, ya que cada vez estamos rodeados de más toxinas y químicos que depletan al cuerpo de nutrientes. Además estamos viviendo una crisis donde tenemos que preparar al cuerpo lo más posible para tener fuerte el sistema inmune.  ¿Cómo podemos hacer esto? Además...

Cuando quieres cuidar tu peso o simplemente llevar una vida más saludable, lo que comes entre comidas puede ser una gran amenaza para lograrlo. No puedo generalizar, pero por lo menos en mi caso, cuando me ataca el hambre (aún siendo nutrióloga) y no traigo alguna...