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    Receta: Tazón Verde con Quinoa y Lentejas
    Receta: Tazón Verde con Quinoa y Lentejas
    Ingredientes (1 porción): 1/4 de taza de quinoa roja perlada 1/4 de taza de lentejas  1/3 taza de cebolla picada 1 cucharadita de aceite de coco Sal rosa del Himalaya al gusto Arúgula Espinaca Aguacate Aceite de aguacate/oliva Limón Preparación: Cocer la quinoa roja. Cocer...
    By Ale Toledo
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    Tresso, Tisana Balance, (Salud Femenina), 50 g
    Tresso
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    Plan Estreñimiento
    Innata
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    Xymogen, OptiMag Neuro, 90 caps, (Relajación).
    Xymogen
    ¡Elige bien!
    ¡Elige bien!
    A lo largo de mi carrera como Nutrióloga y Health Coach, he ido cambiando mi forma de alimentarme paulatinamente…. De estar mucho más enfocada en leer tablas nutrimentales y en fijarme más en los gramos de cada nutrimento y porcentajes de cada alimento, me he...
    Receta: Hot cakes de cacao veganos
    Receta: Hot cakes de cacao veganos
    Porción: 6 hotcakes Ingredientes: 3/4 de taza de avena 2 cucharaditas de cacao en polvo 1 plátano chico 1/2 taza de leche de vegana Canela en polvo 1 cucharadita de stevia natural, xilitol o azúcar de coco Aceite de coco (para el sartén) Procedimiento: 1.-...
    Receta: Smoothie de mora azul, cacao y plátano
    Receta: Smoothie de mora azul, cacao y plátano
    Para todos los que se excedieron este fin de semana o que quieren empezar el lunes con un desayuno o colación lleno de nutrimentos. Les dejamos esta receta que los llenará de energía.  Ingredientes: 1 taza de mora azul 1/2 plátano congelado 1 puño de...
    Receta: Bowl de plátano y coco
    Receta: Bowl de plátano y coco
    Esta muy de moda el famoso bowl de Acai pero... ¿has probado hacer un bowl con otros ingredientes que seguro tienes en tu casa? Aquí te presentamos un delicioso y super nutritivo bowl de plátano con coco, ¡te vas a enamorar! Ingredientes:  1 plátano congelado...
    Receta: Cereal Casero Innata
    Receta: Cereal Casero Innata
    A todos aquellos que ya se dieron cuenta de la cantidad de azúcares, colorantes y saborizantes artificiales que tienen la gran mayoría de los cereales con los que nos topamos diariamente en el super, les dejamos una receta completamente natural y nutritiva. Además, es una excelente...
    Carbohidratos saludables
    Carbohidratos saludables
    Seguramente, cuando piensas en “ponerte a dieta” para enflacar, una de las primeras cosas que se te ocurre es quitarte los carbohidratos, el pan, las harinas, galletas, tortillas, pastas, etc… y no te culpamos -tiene algo de sentido- ya que muchos de nosotros tendemos a excedernos -o...
    Recetas con harinas alternativas
    Recetas con harinas alternativas
    Cuando necesitamos harina para preparar una receta, automáticamente pensamos en la harina de trigo refinada. Por falta de publicidad y de información cometemos el error de creer que es la única posibilidad en el mercado y nos limitamos a utilizar la misma harina cuando en...
    Alimentación sana y natural para deportistas
    Alimentación sana y natural para deportistas
    Está de moda comer sano. Es una realidad. Cada vez vemos a más y más personas incursionando en el mundo de la comida saludable, haciendo cada vez mayores esfuerzos por sentirse y verse bien. La mayoría de las personas no son deportistas de alto rendimiento,...
    ¿Cómo desinflamarte en 10 días?
    ¿Cómo desinflamarte en 10 días?
    Aunque lo ideal no es hacer este tipo de estrategias de "emergencia", la realidad es, que muchas veces tenemos un evento o una vacación que amerita que hagamos un esfuerzo "extra" para vernos lo mejor posible. Te dejo estos 6 alimentos a evitar para desinflamarte: Café: Demasiado café provoca...
    Snacks o colaciones saludables
    Snacks o colaciones saludables
    Cuando quieres cuidar tu peso o simplemente llevar una vida más saludable, lo que comes entre comidas puede ser una gran amenaza para lograrlo. No puedo generalizar, pero por lo menos en mi caso, cuando me ataca el hambre (aún siendo nutrióloga) y no traigo alguna...
    Tips para rendir mejor durante tus carreras
    Tips para rendir mejor durante tus carreras
    ¡Muy bien, ya eres corredor! y seguramente acumulas muchos kilómetros a la semana, haces entrenamientos de velocidad, cuestas y distancias buscando mejorar cada día y cumplir con tus metas deportivas. Quizá, a pesar de que estés entrenando muy bien, no hayas conseguido mejorar mucho tus...
    La dieta saludable para bajar de peso
    La dieta saludable para bajar de peso
    La dieta saludable para bajar de peso... no es una dieta, son hábitos. Ya pasó enero y lo más seguro es que ya esté por pasar la euforia por las dietas y el ejercicio. El mes pasado seguramente probaste varias de las “dietas milagro” que...
    Agotado
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    Gudgut, Glutamina + Picolinato de Zinc, 360 mg
    GudGut
    10 reseñas
    Agotado
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    Reset Wellness, Omega Glutathione, 1760mg
    Reset Wellness
    Agotado
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    Now Foods, Coenzima Q10, 400mg
    NOW Foods
    1 reseñas