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Sabemos que la actual contaminación de la Ciudad de México puede tener efectos negativos en nuestro estado de ánimo y de salud; cansancio, dolor de cabeza, tos, alergias y malestar general. 

La limpieza nasal con Jalneti es una técnica purificadora conocida desde hace milenios y se utiliza para limpiar profundamente las cavidades nasales. La Medicina Ayurveda considera que el uso regular del limpiador nasal Jalneti, ofrece los siguientes beneficios:

 6 beneficios del uso regular del Jalneti:

  1. Apoya el tratamiento de alergias y gripas
  2. Coadyuva a aliviar la resequedad en fosas nasales
  3. Ayuda a prevenir la formación de flemas
  4. Elimina impurezas
  5. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza causados por la sinusitis y/o estados gripales, etc.
  6. Mantiene el funcionamiento optimo de las fosas nasales 

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¿Cómo usarlo?

  • Realiza diariamente de preferencia en la mañana
  • Llena el Jalneti con agua hervida o de filtro TEMPLADA
  • Añade 1 cdita. de ghee y 1/2 cdita. de sal de grano, revuelve bien
  • Sujeta el Jalneti con la mano derecha, inclina la cabeza un poco hacia atrás, después un poco a la izquierda y mueva la frente un poco hacia delante
  • Relaja la posición y respira por la boca
  • Introduce la boquilla en el orificio nasal derecho. Eleva la jarrita y deja que el agua circule por los conductos nasales hasta salir por el orificio izquierdo.
  • Vacía la jarra
  • Suena tu nariz, y repite todo el proceso en sentido opuesto
  • Después de realizarlo puedes tener la sensación de catarro, pero pasará
  • Suena la nariz gentilmente varias veces para asegurar que toda el agua haya salido
  • Lava el Jalneti con agua caliente y jabón
  • Disfruta de la limpieza nasal, aún cuando no tienes ningún padecimiento 
  • Sentirás el aire limpio entrar, mayor claridad y energía  

    Saludos,

    Alejandra Echeverria

    Spanda Ayurveda

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