Receta: Leche Dorada

Terminar el día con una taza de leche dorada, es de los mejores rituales de salud que podemos recomendarte. Al ser cúrcuma el ingrediente principal, ésta bebida esta llena de bondades para tu cuerpo. Toma esta bebida antes de dormir, te ayudará a relajarte, dormir mejor y obtener todos los beneficios de la cúrcuma, entre éstos fortalecer el sistema inmunológico y evitar los resfriados tan comunes en esta época de clima incierto. ¡Pruébala!

Ingredientes:

• 1 taza de leche de coco o de almendra
• ¼ de cucharada de cúrcuma en polvo 
• 1 cucharadita de aceite de coco o ghee
• Una o dos gotitas de extracto de vainilla (opcional)
• Miel de abeja (al gusto)

Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes -excepto la miel de abeja- en una olla y calienta.
2. Sirve y endulza tu leche dorada con un poquito de miel de abeja.
3. ¡Relájate y disfruta!