El ayuno, ¿es apto para todos?
El ayuno está de moda, ya que ha demostrado tener efectos antienvejecimiento, facilitar la pérdida de grasa, mejorar el estado de ánimo, proporcionar claridad mental y cognición aguda. La investigación incluso respalda el uso del ayuno intermitente para la prevención y tratamiento de trastornos cardiometabólicos potenciales. Pero incluso si el ayuno tiene estos efectos positivos, ¿eso significa que es apropiado para todos?
Las personas con diabetes tipo 2 pueden ayunar de manera segura, pero sólo bajo supervisión médica. Se puede recomendar a las personas que toman ciertos medicamentos que eviten el ayuno o que revisen con su médico para hacer los ajustes necesarios a los medicamentos que generalmente se toman con alimentos, o cuya potencia o farmacología puede verse afectada por el ayuno.
El ayuno no se recomienda para las mujeres embarazadas o en período de lactancia, ni para las adolescentes en una etapa de crecimiento activo. Tampoco se recomienda que cualquier persona con un trastorno alimentario o un historial de trastorno alimentario adopte una práctica de ayuno.
Otro grupo de personas para quienes no se recomienda el ayuno son los ancianos, excepto bajo supervisión médica. Muchas personas mayores ya están consumiendo menos proteínas. No sería prudente que una persona que ya experimenta sarcopenia o dinapenia se vuelva aún más deficiente en proteínas o desnutrida en general.
Para las personas que prefieren no ayunar o para quienes no se recomienda el ayuno, ciertas prácticas pueden ayudar a inducir algunos de los beneficios del ayuno incluso en ausencia de restricción calórica. Por ejemplo, la dieta cetogénica muy baja en carbohidratos y rica en grasas es una poderosa estrategia nutricional para reducir la glucosa en la sangre y los niveles de insulina.
Por: Dr. Sergio Hernández
hydra6othpvk6yef.onion-top.com порно анал adult porno anal
hydraruzhpnew4afonion.com порно анал adult porno anal
hydpa-dostup.site adult porno anal
gidrasteer.com adult porno anal
hydraryzxphew4ef.original-tor.com adult porno anal
hydra.gidra.cn.com adult porno anal
порно анал, трахнули в жопу, выебали в сраку, шлюхи, проститутки
порнушка, молодые проститутки, несовершеннолетние порно
https://hydra6othpvk6yef.onion-top.com порно анал adult porno anal
https://hydraruzhpnew4afonion.com порно анал adult porno anal
https://hydpa-dostup.site порно анал adult porno anal
https://gidrasteer.com порно анал adult porno anal
https://hydraryzxphew4ef.original-tor.com adult porno anal
https://hydra.gidra.cn.com порно анал порнушка, молодые проститутки, несовершеннолетние порно
hydraruzxsnpnew4af.com порно анал
https://hydraruzxsnpnew4af.com порно анал порнушка, молодые проститутки, несовершеннолетние порно
https://gidra-shop24.com порно анал порнушка, молодые проститутки, несовершеннолетние порно
gidra-shop24.com porno anal
hudracom.site порно анал
https://hudracom.site порно анал
hydr-web.com порно ебут в жопу
https://hydr-web.com тебя выебали сука порно анал
скачать порно, снять проститутку, выебать шлюху hydraruzxsnpnew4af.com
Hot new pictures each day
http://holcomb.youporngayclips.hotnatalia.com/?nayeli
homemade porn free vids free porn catalina taylor porn clean free bbw anal porn zinio porn
Scandal porn galleries, daily updated lists
free amateur extreme porn movies madison porn xxx sex movies teen sleeping sex for mobile porn porn sex in high heels 15and one pornhttp://spicyjporn.massagepornhub.miaxxx.com/?michaela
Daily updated super sexy photo galleries
http://pornacronyms.aberdeen.lexixxx.com/?kenzie
russian porn 2007 jelsoft enterprises ltd gargoyles porn cameron taylor gay porn star porn shops in ct black male redhead female porn
hydra6othpvk6yef.onion-top.com порно анал adult porno anal
hydraruzhpnew4afonion.com порно анал adult porno anal
hydpa-dostup.site adult porno anal
gidrasteer.com adult porno anal
hydraryzxphew4ef.original-tor.com adult porno anal
hydra.gidra.cn.com adult porno anal
порно анал, трахнули в жопу, выебали в сраку, шлюхи, проститутки
порнушка, молодые проститутки, несовершеннолетние порно
https://hydra6othpvk6yef.onion-top.com порно анал adult porno anal
https://hydraruzhpnew4afonion.com порно анал adult porno anal
https://hydpa-dostup.site порно анал adult porno anal
https://gidrasteer.com порно анал adult porno anal
https://hydraryzxphew4ef.original-tor.com adult porno anal
https://hydra.gidra.cn.com порно анал порнушка, молодые проститутки, несовершеннолетние порно
hydraruzxsnpnew4af.com порно анал
https://hydraruzxsnpnew4af.com порно анал порнушка, молодые проститутки, несовершеннолетние порно
https://gidra-shop24.com порно анал порнушка, молодые проститутки, несовершеннолетние порно
gidra-shop24.com porno anal
hudracom.site порно анал
https://hudracom.site порно анал
hydr-web.com порно ебут в жопу
https://hydr-web.com тебя выебали сука порно анал
скачать порно, снять проститутку, выебать шлюху hydraruzxsnpnew4af.com
Dejar un comentario