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Porciones: 4

Ingredientes: 

Preparación:

1.- Mezcla el garbanzo, la cebolla picada, chía, zanahoria, sal, pimienta y comino en un procesador de comida por unos 10 segundos o hasta que todo esté bien combinado -pero con textura (no homogéneo).

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    2.- Haz 4 tortitas y refrigéralas por 15 minutos.
    3.- Calienta 2 cucharadas de aceite en una sartén, agrega las tortitas y cocínalas por unos 5 minutos de cada lado.

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      4.- Sirve con pan integral para hamburguesas o envuélvelas en lechuga romana para una versión más ligera.
      5.- Prepara tu hamburguesa a tu gusto con cebolla, jitomate, aguacate, cátsup orgánica, mostaza y lechuga.

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