Desafortunadamente, la mayoría de las bebidas energéticas comerciales que encontramos hoy en día en el mercado contienen un exceso de azúcar, aditivos químicos innecesarios, conservadores y estimulantes sintéticos que NO hay necesidad de incluir en nuestra dieta. Por eso, les dejamos esta receta de bebida energetizante, que además de brindar suficiente energía -de forma natural, nos va llenar de propiedades súper nutritivas para dar nuestro 100% cuando entrenamos o nos ejercitamos.

Jengibre en polvo: Brinda minerales esenciales que actuarán como electrolitos (calcio, potasio y magnesio) y ayudan a la función metabólica.

Plátano: Energético, rico en potasio y antioxidante. 

Te verde matcha:  Incrementa la energía sin los efectos negativos del café y al mismo tiempo, por sus propiedades antioxidantes, cuidan a las células de su deterioro.

Miel de abeja 100% pura: Ideal para proporcionar mucha energía en los deportistas, y al mismo tiempo brinda muchos nutrimentos como vitaminas y minerales.

 Ingredientes:

 Preparación

  1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora o nutri-bullet hasta que estén bien incorporados todos.
  2. ¡Disfrútalo antes de tu entrenamiento!

 *Recomendación: Toma tu elixir energetizante 15 a 20 minutos antes de entrenar.

Elixir-pre-entrenamiento

 

 

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